Blog

State of mind

***State of mind***

Het is je vast opgevallen dat ik wekelijks op mijn instagrampagina vraag hoe het met je (week) gaat via een poll in mijn stories. Over de reden hierachter leg ik graag mee uit.

Wat is een state of mind? Dit is je "mood" of "gemoedstoestand" op een moment. Dit verandert de hele dag door en dit is normaal. Wij mensen zitten zo in het elkaar dat er altijd lichamelijke en geestelijke reacties ontstaan op het moment dat we ons in een veranderende situatie bevinden. Je beoordeelt de situatie bewust of onbewust, met als reactie daarop een verandering in denkpatroon, spierspanning, ademhaling, etc. Dit is een doorgaande spiraal, die je zowel positief als negatief kunt beïnvloeden. Helaas komen wij tegenwoordig vaker in een negatieve dan een positieve spiraal. Er zijn op een doorsnee dag tal van positieve gebeurtenissen, echter staan veel mensen hier tegenwoordig te weinig bij stil.
Hoe jij je voelt heeft invloed op je gedrag en hiermee ook op je omgeving, zoals bijvoorbeeld je hond. Lees mijn eerdere post op instagram over spiegelen nog eens door als je hier mee over wil weten!